Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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57,5 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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1683 kcal
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Fett: 33,31g | Eiw: 56,66g | Kohlh: 290,38g.
VorFrühstück: Sports Research Collagen Peptides. Frühstück: 바나나. Mittagessen: 피코크 소고기 미역국, 조미김, 마, 배추김치, 농심 귀리밥. Nachmittagstee: 투썸플레이스 카푸치노. Abendessen: 떡볶이, 삶은 계란, 제육김밥, 농심 신라면. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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