Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
|
45 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
|
1589 kcal
|
Fett: 16,42g | Eiw: 184,29g | Kohlh: 187,24g.
Frühstück: Магнит Лосось, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Дыня, Любимый Город Творог Обезжиренный. Mittagessen: Морковь, Океан Вкуса Мидии в Рассоле, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щука. Abendessen: Красный Перец, Любимый Город Творог Обезжиренный, Арбуз, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окунь Речной, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Магнит Грейпфрут , Молочный Стиль Йогурт Обезжиренный, Магнит Лосось, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Магнит Банан. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|