Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
|
112,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
|
2225 kcal
|
Fett: 87,83g | Eiw: 106,99g | Kohlh: 241,80g.
Frühstück: X-Tra Meetvursti , Oululainen Hapankorppu, Valio Oltermanni 17%, Kotimaista Keittokinkku, Kotimaista Kevyt Maito, Flora Margariini 60%, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), Kotimaista Neljän Viljan Puuro. Mittagessen: Salaatti, Kotimaista Kevyt Maito, Makaronilaatikko. Abendessen: Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Kaali, Porkkanat, Mummon Makkaraperunat. Snacks/Sonstiges: Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Banaani Jogurtti , Valio Oltermanni 17%, Kotimaista Ohut Saunapalvi, Oululainen Ruislimppu, Porkkanat, Kaali. mehr...
|
|
2772 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Enonmies's Gewichtsverlauf
|