Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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56,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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1125 kcal
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Fett: 28,49g | Eiw: 90,35g | Kohlh: 127,94g.
Frühstück: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta Beyazı, Banvit Hindi Füme , Yumurta (Bütün), Zeytinyağı, Bim Tam Buğday Unlu Ekmek, Lor Peyniri. Mittagessen: Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Banvit Hindi Füme , Bim Tam Buğday Unlu Ekmek, Lor Peyniri. Abendessen: Sütaş Ayran, Fırında Sebze, Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: İçim Laktozsuz Süt , Elma, Üzüm, Şölen Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker. mehr...
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konstantes Gewicht
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ozgedemir's Gewichtsverlauf
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