Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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81 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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800 kcal
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Fett: 21,81g | Eiw: 44,33g | Kohlh: 109,51g.
Frühstück: Diamond Non Fat Milk, Alfamart Buah Naga. Mittagessen: Indonesian Vegetable Asem Soup, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Abendessen: Chicken Thigh, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Coconut Water , Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ratna mutmainah's Gewichtsverlauf
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