|
5 Дней на малоуглеводке
ОГ (-0см)
ОТ (-0см)
ОЖ (-2см)
ОБ (-1см)
ляха (-0см)
рука (-1см)
|
69,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
|
3770 kcal
|
Fett: 189,26g | Eiw: 117,81g | Kohlh: 244,82g.
Frühstück: Лента Шпроты в Масле, Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Брокколи на Пару, Вареное Яйцо. Mittagessen: Майонез, Вареное Яйцо, Дружба Плавленный Сырок, Оливье с Курицей, Салат Оливье, Фили-Бейкер Торт Санчо, ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сыра, Черкизово Сервилат Премиум, Массандра Вино Красное Полусладкое, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Красная Цена Сыр Российский, Салат Овощной с Маслом, Ясная Горка Грудка Копченая. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BigAssInn's Gewichtsverlauf
|