Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
|
60,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
|
1830 kcal
|
Fett: 64,87g | Eiw: 123,65g | Kohlh: 196,19g.
Frühstück: Избенка Страчателла, Помидоры, Малина, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, ВкусВилл Тартин Ржаной, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Mittagessen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Малина, ВкусВилл Рулет из Курицы «Нежный», Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Блинчики Цезарь, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Киви. Abendessen: Дымов Мясные Чипсы Индейка, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Пряники с Яблочно-Вишнёвой Начинкой, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, I Love Fit Майонезный Соус , Оливье без Заправки Н . mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|