Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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85,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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1434 kcal
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Fett: 66,48g | Eiw: 93,10g | Kohlh: 125,20g.
Frühstück: Летний День Молоко 3,2%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Кофе, Пшеничный Хлеб, Сахар. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло , Яичница с Помидорами, Гречка Отварная. Abendessen: Груша, Помидоры, Нектарины, Летний День Молоко 3,2%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Snacks/Sonstiges: Geneticlab Протеин Whey Pro. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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