Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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73,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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1108 kcal
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Fett: 39,77g | Eiw: 103,34g | Kohlh: 81,09g.
Frühstück: Tarabya Sepet Peyniri, Kavun (Kokulu Kavun). Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Nestle Nesfit Granola, Süt. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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sunaaumtlu's Gewichtsverlauf
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