Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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61,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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1699 kcal
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Fett: 47,25g | Eiw: 105,36g | Kohlh: 218,45g.
Frühstück: Кекс Малина, Кекс Малина, Помидоры, Куриное Филе, Альмете Сыр , Хамон, Хлеб из Закваски, Оливковое Масло, Молоко (2% Обезжиренное), Яйцо Куриное. Mittagessen: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Суп Лапша, Хлеб из Закваски, Перепелиное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла, Красное Яблоко, Инжир, Персики. Abendessen: Молоко (2% Обезжиренное), Кекс Малина, Авокадо, Овощи запечённые, Киноа (Вареный), Дорадо. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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маша2305's Gewichtsverlauf
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