Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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1359 kcal
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Fett: 61,11g | Eiw: 74,50g | Kohlh: 132,44g.
Frühstück: Tropicana Slim Sweetener Classic, Incofood Maxcreamer, Nescafe Classic, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Ceplok. Mittagessen: Incofood Maxcreamer, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic, Ayam Goreng, Daun Singkong. Abendessen: Pempek, Pempek Kapal Selam. Snacks/Sonstiges: Pisang Roti (dengan Margarin), Pisang. mehr...
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1556 kcal
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Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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frdrski's Gewichtsverlauf
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