|
D2
|
123,2 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 48,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
|
599 kcal
|
Fett: 31,77g | Eiw: 56,86g | Kohlh: 24,60g.
Frühstück: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Feijão Verde, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lider Optimun's Gewichtsverlauf
|