Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 49 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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1743 kcal
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Fett: 56,46g | Eiw: 132,93g | Kohlh: 163,99g.
Frühstück: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе с Молоком, Рис. Mittagessen: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mehr...
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3244 kcal
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Bewegung:
Бег - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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