Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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86,0 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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2111 kcal
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Fett: 97,22g | Eiw: 122,93g | Kohlh: 176,08g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds) , Whole Milk. Mittagessen: Ham or Pork and Rice (Mixture). Abendessen: Chili's Jalapeño Ranch Dressing, Baja Fresh Mexican Grill Tortilla Chips, Chuy's Chicka Chicka Boom Boom Enchiladas. Snacks/Sonstiges: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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jasonforgette's Gewichtsverlauf
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