Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2013
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59,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 51,63g | Eiw: 62,98g | Kohlh: 201,62g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Layenberger Fit + Feelgood Schoko-Nuss(+Wasser), Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Haferkleie mit Keim (Bio), Real Bio Weizenkleie. Mittagessen: Nektarinen. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Delikato Frische Holländische Doppelmatjesfilets. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Sandwich Eis, Schokoladeneis. mehr...
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1768 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Bibi :0)'s Gewichtsverlauf
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