Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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73,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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1251 kcal
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Fett: 22,42g | Eiw: 55,89g | Kohlh: 134,81g.
Frühstück: Pineapple , Bananas. Mittagessen: Lentils (Sprouted, Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Vegetable Curry. Abendessen: Broccoli , Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added) , Cooked Salmon. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine , No Name Honey Almond Granola. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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vnobert's Gewichtsverlauf
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