Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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77,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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1392 kcal
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Fett: 102,66g | Eiw: 64,95g | Kohlh: 67,62g.
Frühstück: Fig, Dried Prune, Butter, Carrington Farms MCT Oil Powder, Great Value Stevia, Judee's Heavy Cream Powder, Hershey's Special Dark Cocoa Powder, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced. Mittagessen: Diamond of California Slivered Almonds, Kraft Cool Whip, Strawberries, Keto Avocado Chicken Salad, Provolone Cheese, Tomatoes, Kroger Romaine Hearts. Snacks/Sonstiges: Great Value Mixed Nuts, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Pickles, Hemp seed coconut peanut butter cookies, Mac's Snacks Chicharrones. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Texasgranny6's Gewichtsverlauf
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