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3 кр воды за 4 дня. Вот бы это было 3 кг жира... 🤣🤣🤣
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103 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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2360 kcal
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Fett: 86,93g | Eiw: 95,72g | Kohlh: 306,04g.
Frühstück: Bagel, Havarti Cheese, Cream (Half & Half), Milk (3.7% Milkfat). Mittagessen: Cream (Half & Half) , 2% Fat Milk, Beef, Sunflower Oil, Potato. Abendessen: Sponge Cake, Potato Chips, Potato Chips, Apple, Grapes, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Fried Rice. Snacks/Sonstiges: Sponge Cake , Milk (3.7% Milkfat). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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