Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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74,8 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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1216 kcal
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Fett: 41,19g | Eiw: 56,40g | Kohlh: 156,25g.
Mittagessen: Queso Cremoso, Presto Pronta Polenta. Abendessen: Cebollas Dulces, Milanesa de Pollo, Patatas Cocidas. Snacks/Sonstiges: Arcor Mermelada de Frutilla, Pehuamar Maní Salado, Granix Fibra Total, Aguila Chocolate, Quaker Avena Instantánea. mehr...
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2411 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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genomoran's Gewichtsverlauf
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