Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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60,1 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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863 kcal
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Fett: 20,54g | Eiw: 88,91g | Kohlh: 85,20g.
Abendessen: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Sonstiges: Ichitan Thai Milk Tea, Del Monte Sardines Saus Tomat, Gurita. mehr...
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421 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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wulaidaz's Gewichtsverlauf
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