Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2013
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104,8 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 49,91g | Eiw: 50,30g | Kohlh: 264,37g.
Frühstück: Frosted Flakes, Vanilla Almond Awake, Reduced Fat Milk. Mittagessen: Low Fat Fruit & Grain Bar - Blueberry, Apple Cinnamon Cereal Bar, Apple Cinnamon Bar. Abendessen: Potato French Fries, Hamburger or Hotdog Rolls, Breaded Chicken Patties. mehr...
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3279 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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FourWheeldrive's Gewichtsverlauf
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