Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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51,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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661 kcal
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Fett: 10,59g | Eiw: 28,94g | Kohlh: 118,36g.
Frühstück: Kepala Djenggot Teh Hijau, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih, Kecap Asin (Kedelai), Gula Pasir, Garam, Saori Saus Tiram, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar). Abendessen: Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Madu, Chia Seed, Mangga. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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delusinasi's Gewichtsverlauf
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