Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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75 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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1436 kcal
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Fett: 41,72g | Eiw: 70,80g | Kohlh: 192,48g.
Frühstück: Tahu Goreng, Kue Bolu. Mittagessen: Nasi Putih, Soto Ayam. Abendessen: Telur Rebus, Nasi Putih, Soto Ayam. Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Nurul Rohmawati's Gewichtsverlauf
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