Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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67,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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1532 kcal
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Fett: 43,03g | Eiw: 101,45g | Kohlh: 195,77g.
Frühstück: Saori Saus Tiram, Telur Orak-Arik. Mittagessen: Ayam Goreng, Tahu Goreng, Ikan Asin, Sambal Goreng, Bubur Manado. Abendessen: Indomie Mi Goreng, Kecambah, Kangkung, Mentimun (Kupas), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sambal, Ikan Panggang. Snacks/Sonstiges: Jagung Manis Kuning, Pisang. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bindypd's Gewichtsverlauf
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