Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
|
44,5 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
|
1627 kcal
|
Fett: 27,27g | Eiw: 192,97g | Kohlh: 163,93g.
Frühstück: Магнит Филе Лосося, Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Банан, Метака Хлопья Овсяные "Экстра". Mittagessen: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Abendessen: Вологодская Ягода Ежевика Быстрозамороженная, Любимый Город Творог Обезжиренный, Щука, Grovo Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Магнит Кабачки Свежие, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Магнит Филе Лосося, Вологодская Ягода Ежевика Быстрозамороженная, Любимый Город Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Грейпфрут , Арбуз. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|