Oks12048's Notizen, 20 Sep 20

Ближайшую неделю считаю по желанию и возможности. У мужа отпуск, планируем болтаться с детьми по области в поисках приключений 🧗‍♀️🚴‍♀️🏇.

64,1 kg Bisher verloren: 32,6 kg.    Still to go: 2,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2583 kcal

Fett: 114,65g | Eiw: 144,00g | Kohlh: 178,84g.   Frühstück: KDV Бонфетти, Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo, Смак Хлеб Тостовый, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Творог 5%, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ruslab Многокомпонентный Протеин. Mittagessen: Вафли творожные, Вафли 3, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo, Баклажаны фаршированные, Красная Цена Сыр Российский, Помидоры, Кировский Сметана 20%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Abendessen: Кировский Сметана 20%, УМКК Окорок, Огурец (без Кожуры), Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Шато Тамань Шампанское Брют, Вафли творожные, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). mehr...