|
Her akşam uygun saatlerde fenerbahçe sahilden caddebostan yürüyecek arkadaş(lar) arıyorum. Kuralım bir whatsapp grubu uygun olanlar beraber yürüsün. Tabii sosyal mesafe kuralları ile.
Katılmak isteyen arkadaşlar yoruma yazın. İstek durumuna göre whatsapp numaramı yazarım grubu kurarım. Sohbet ede ede, tek başıma yürüdüğümden hem daha fazla hem de daha keyifli yürüyorum. 🏃♂️🏃♂️🏃♀️🏃♀️🏃♂️🏃♀️
|
112,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 34,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
|
2066 kcal
|
Fett: 86,33g | Eiw: 91,12g | Kohlh: 190,59g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir, Menemen. Abendessen: Sütaş Ayran, Dürüm Döner. Snacks/Sonstiges: Karışık Kuruyemiş, Beck's Bira, Mandalina. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SelcukAyoglu's Gewichtsverlauf
|