Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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77,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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1474 kcal
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Fett: 61,06g | Eiw: 49,47g | Kohlh: 179,16g.
Frühstück: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Яйцо Куриное, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Лента Масло Сливочное 82,5%, Челны Хлеб Хлеб Серый. Mittagessen: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лук, Плов с Курицей. Abendessen: Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Каждый День Корж Молочный. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sofikosmostar's Gewichtsverlauf
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