Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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48 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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1841 kcal
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Fett: 90,43g | Eiw: 65,27g | Kohlh: 192,01g.
Frühstück: Сахар, Parmalat Молоко 3,5%, Якобс Кофе Растворимый. Mittagessen: Сырные Палочки, Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Филе-О-Фиш. Abendessen: Биг Ланч Лапша с Ароматной Говядиной, Грибами и Зеленью, Новый Океан Сёмга Слабосолёная (Ломтики), Глобус Хлеб Станичный. Snacks/Sonstiges: Виноград Дамские Пальчики, Глобус Торт Слоеный . mehr...
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1315 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Natashik19's Gewichtsverlauf
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