Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
|
52,2 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 52,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
|
1991 kcal
|
Fett: 77,37g | Eiw: 99,80g | Kohlh: 224,42g.
Frühstück: Золотой Ключик Ириска, Вареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Сахар, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Олонецкий Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Батон Нарезной, Вологодское Лето Масло Сливочное Традиционное, Геркулес Геркулес Традиционный, Красная Цена Грецкие Орехи, Valio Сыр Ольтермани 17%, Банан. Mittagessen: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свекла Вареная. Abendessen: Вологодское Лето Масло Сливочное Традиционное, Мария Печенье, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре на Воде, Гуляш из Свиной Вырезки. Snacks/Sonstiges: Сливы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Чудесный Край Сухари Ванильные, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Сметана 10%. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
k1anele's Gewichtsverlauf
|