Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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86,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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1920 kcal
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Fett: 81,46g | Eiw: 200,98g | Kohlh: 106,57g.
Frühstück: Best Body Water Whey Double Chocolate, Leinsamen, Walnüsse, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ener Bio Agavendicksaft, Cebe Cacao, REWE Bio Kokosöl Nativ, Arla Skyr Natur, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Chia-Samen. Mittagessen: REWE Beste Wahl Brotzeit-Eier, Hengstenberg Knax Gurken, Tomaten, Rote Paprika, Radieschen, Gurke (Geschält), Edeka Forellenfilets Geräuchert, REWE Beste Wahl Brotzeit-Eier. Abendessen: Rote Zwiebeln, Lauch, Aubergine, Zucchini, Rote Paprika, Edeka Pfifferlinge, Bauernglück Puten Hackfleisch. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Best Body Water Whey Double Chocolate, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gazi Joghurt 3,5%, Rettich, Haselnüsse, Rossmann Eiweiß Riegel. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Katja3005's Gewichtsverlauf
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