Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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53,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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2101 kcal
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Fett: 40,18g | Eiw: 152,36g | Kohlh: 268,58g.
Frühstück: Hero Light Mirtilli, Novi Cioccolato Fondente 99%, Primitiva Farina di Grano Tenero tipo 2 Ale, Baule Volante Farina di Cocco, Gold Bush Cacao Amaro in Polvere, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Fage Yogurt Greco Total 0%. Mittagessen: Lidl Salsiccia Luganega di Suino Arrotolata, Poggio del Farro Gallette di Farro e Mais, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Carrefour Curry, Maizena Amido di Mais, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri , Petto di Pollo, Carne, Fettina di Vitello, Patata Americana, Calvé Senape, Calvé Ketchup Light. Abendessen: Scotti Riso Basmati Integrale, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Poggio del Farro Gallette di Farro e Mais, Melandri Mais per Pop Corn Rosso Ale. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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alessandromartini04's Gewichtsverlauf
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