Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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90,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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1512 kcal
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Fett: 77,57g | Eiw: 53,40g | Kohlh: 153,93g.
Frühstück: Hindi Pastırma, Çemen, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Doğal Peynir, Siyah Zeytin. Mittagessen: Özyörem Etsiz Cig Köfte , Şeftali (Katı ve Sıvı, Su Paketi, Konservelenmiş). Abendessen: Lahana Sarması, Katjes Glücksherzen, Patatesli Poğaça, Peynirli Poğaça. Snacks/Sonstiges: Özyörem Etsiz Cig Köfte , Katjes Fred Ferkel, Coffee & Milk Latte Macchiato. mehr...
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576 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 31 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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...... ......'s Gewichtsverlauf
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