Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
|
56,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
|
1638 kcal
|
Fett: 56,74g | Eiw: 79,05g | Kohlh: 214,93g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Сёмга Слабосоленая, SPAR Батон Традиционный, Сахар, Nescafe Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Belvita Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Малина, Пятерочка Сахар, Делси Путассу Холодного Копчения, Салат Овощной с Маслом, Батон Нарезной, BeFit Суп Грибной с Картофелем. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Сахар, Ермолино Блины с Творогом. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мононока's Gewichtsverlauf
|