Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
|
54,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
|
2281 kcal
|
Fett: 83,19g | Eiw: 166,50g | Kohlh: 215,17g.
Frühstück: Перекресток Яблоко Гала, Торт с вишней 🍒, Первый Вкус Творог 9%, Первый Вкус Сливки 10%, Молочный Фермер Молоко 2,5%. Mittagessen: Редис, Суп с курицей, Курица Вареная, Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Помидоры. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Редис, Плов, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Лента Мед Липовый, Молочный Фермер Молоко 2,5%, Первый Вкус Сливки 10%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Красные Вишни, Ironman Протеиновый Батончик Карамель (50г). mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lastresortpwnz's Gewichtsverlauf
|