Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2010
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83,0 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 92,84g | Eiw: 78,66g | Kohlh: 42,98g.
Frühstück: Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage, Kraft/Borden/Cooper shredded colby/Mexican cheese, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. Mittagessen: Atkins Endulge Peanut Caramel Cluster bar. Abendessen: Whole Ground Flaxseed Meal, green tomatoes, green asparagus, white asparagus, beef strip steak. Snacks/Sonstiges: Ann's House of Nuts roasted sunflower kernels, Land O'Lakes sugar free whipped cream, Jello Mousse Temptations Chocolate Mint. mehr...
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2354 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Stairmaster, Level 1, interval, 30 min. - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sandy701's Gewichtsverlauf
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