Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
|
83,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
|
2391 kcal
|
Fett: 92,39g | Eiw: 88,93g | Kohlh: 309,76g.
Frühstück: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. Mittagessen: Белый Хлеб, Жареным Луком, Жареная Картошка. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная Картошка, Шампиньоны Жареные, Жареным Луком, Лаваш Тонкий. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Батончики, Белый Хлеб, Булгур (Вареный), Фарш Индейки (Приготовленный), Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rufous95's Gewichtsverlauf
|