Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2013
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74,4 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1917 kcal
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Fett: 75,01g | Eiw: 64,74g | Kohlh: 255,15g.
Frühstück: Half and Half or Heavy Cream, Costco Bagel Energy Bar. Mittagessen: Sonic Grape Slush (Large), Cheetos Crunchy Cheetos, Grilled Chicken, Avocados, Le Petit Francais Mini Baguettes. Abendessen: Pepsi Pepsi (Can), Grilled Chicken, Avocados, Sister Schubert's Mini Baguettes. Snacks/Sonstiges: Smucker's Goober Strawberry Peanut Butter & Strawberry Jelly Stripes. mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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