Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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64,8 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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1583 kcal
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Fett: 83,84g | Eiw: 69,10g | Kohlh: 144,06g.
Frühstück: Яйцо, Сало, Огурец (с Кожурой), Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Томатами, Пшеничный Хлеб, Помидоры, Масло Подсолнечное, Шампиньоны Жареные, Заменитель Крема (Порошкообразный). Mittagessen: Шашлык из Свинины, SPAR Пирог с Творогом. Abendessen: Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана 15%, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Snacks/Sonstiges: Coffee Like Капучино (300мл). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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