Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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63 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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1538 kcal
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Fett: 40,20g | Eiw: 154,72g | Kohlh: 149,51g.
Frühstück: Canela, Clara de Huevo, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), Piña, Arándanos, Almendras. Mittagessen: Pimienta Negra, Sal, Zumo de Limón, Espinacas, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Clara de Huevo, Frejol Rojo. Abendessen: Piña, Almendras, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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