Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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88 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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1949 kcal
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Fett: 68,91g | Eiw: 104,11g | Kohlh: 242,86g.
Frühstück: Pan Tostado Multigrano, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Tortillas de Maíz, Arroz Blanco, Garbanzos Cocidos, Almendras, Nueces, Okko Pepitas de Calabaza Orgánica, Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite, Danone Yogur Natural sin Azucar, Cóctel de Frutas o una Mezcla. Mittagessen: Lechuga, Herdez Salsa Casera, Knorr Arroz con Tomate, Pollo Asado, Tortillas de Maíz. Abendessen: Slim Pop Palomitas, Guayaba. Snacks/Sonstiges: Guayaba, Peras, Tuna. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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osmerone's Gewichtsverlauf
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