Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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79 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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1540 kcal
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Fett: 34,01g | Eiw: 82,61g | Kohlh: 218,21g.
Frühstück: Bimbo Oroweat Sesamo e Linhaça, Prozis Choco Butter + Whey Protein, Continente Queijinhos Cremosos Light. Mittagessen: Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Peras, Atum em Água (Enlatado), Continente Grão de Bico Cozido. Abendessen: Continente Iogurte Natural Magro, Peito de Frango, Nacional Farinha Nacional Pizza. Snacks/Sonstiges: Prozis Waffles Biológicos de Chocolate, McDonald's Mini Mcflurry Snickers. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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marianalves's Gewichtsverlauf
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