Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
|
67 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
|
1784 kcal
|
Fett: 58,70g | Eiw: 74,43g | Kohlh: 246,37g.
Frühstück: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Сливочное Масло, Слива, Яблоки (без Кожи). Mittagessen: Верес Икра из Свеклы, Геркулесовая Каша на Воде, Минтай Жареный. Abendessen: Сливы, Конти Конфета Золотая Лилия, Яблоки (без Кожи), Принцесса Нури Чай, Шарлотка с Яблоками, Хлеб Бородинский, Дубки Колбаса Варёно-Копченая Московская. Snacks/Sonstiges: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Midori Кокосовое Молоко 7%, Красная Цена Зефир, Jacobs Кофе 3 в 1 Мягкий, Окей Изюм Темный, Из Села Удоево Творог 0%, Славянка Лёвушка, Принцесса Нури Чай. mehr...
|
|
2014 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
demiannoisch's Gewichtsverlauf
|