Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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51,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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1505 kcal
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Fett: 49,90g | Eiw: 67,64g | Kohlh: 245,23g.
Frühstück: Tess Зелёный Чай с Цедрой Лимона и Мятой, Вишневый Сад Каша 4 Злака на Воде, Пискаревский Сметана 15%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. Mittagessen: Восход Сдоба "Домашняя" с Вареной Сгущенкой, Кузя Кукурузные Палочки, Ветли Печенье Затяжное «Хрустики» Соленые, Пискаревский Сметана 15%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Лапша. Abendessen: Pepsi Pepsi Max. Snacks/Sonstiges: Сыр, Хлеб Пшеничный Йодированный, Каша Рисовая Молочная со Сливочным Маслом. mehr...
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1687 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 44 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 5 Minuten, Lesen - 35 Minuten, Studieren - 3 Stunden und 30 Minuten, Yoga - 28 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 21 Minuten, Crosstrainer - 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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columbine_massacre's Gewichtsverlauf
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