|
Gewicht omhoog: +0.2 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -1.0, +1.2, 0) kg
Gewicht = (9.5, 53.4, 2.8) kg
Verdeling = (14.4, 81.3, 4.3) %
Vocht = 60.9%
Late meting. Vandaag een lekkere dag gehad. Vanmiddag 15 km gewandeld naar en in de duinen. En vanavond lekker gegeten bij een “all you can eat” sushi restaurant. En natuurlijk was het ook erg gezellig.
De schade moet ik nog invoeren, maar ik denk dat het wel meevalt. Dat zien we morgen dan wel weer.
|
65,7 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
|
1609 kcal
|
Fett: 46,31g | Eiw: 27,25g | Kohlh: 264,53g.
Frühstück: Tap Water. Abendessen: Pickwick Original English Thee Met Suiker, AH Verse Jus D'orange, Royal Club Tonic, Remia Fritessaus Classic, Jumbo Voorgebakken Patat Frites, AH Verse Slagroom, Lychee, King's Crown Gestoofde Peertjes op Lichte Siroop, Del Monte Perziken op Sap, AH Ananas Vers, AH Kersen, AH Champignons, Inproba Gehakte Knoflook, Honig Chinese Tomatensoep, Patisserie Sacristain Mini Slagroom Soesjes, Sushi with Avocado rolled in Seaweed, AH Komkommer. Snacks/Sonstiges: AH Mango Sorbetijs. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|