Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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102,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 34,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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1632 kcal
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Fett: 46,96g | Eiw: 55,69g | Kohlh: 234,84g.
Frühstück: Дыня, Омлет с Помидорами. Mittagessen: Окей Виноград Черный , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Котлета Рыбная. Abendessen: Окей Виноград Черный, Сосиска, Cofix Гречка Отварная с Маслом и Луком. Snacks/Sonstiges: Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Мандарины, Экстра Овсяная Каша на Молоке. mehr...
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2677 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 18,2 kg pro Woche
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Иркутянкасфигурой's Gewichtsverlauf
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