Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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89,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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665 kcal
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Fett: 0,67g | Eiw: 3,88g | Kohlh: 169,82g.
Frühstück: الدراق. Snacks/Sonstiges: مثلجات الفواكه, مثلجات الفواكه, كوكتيل أو مزيج الفواكه. mehr...
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3709 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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ahmaddajah6's Gewichtsverlauf
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