Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
|
90,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
|
1921 kcal
|
Fett: 99,78g | Eiw: 84,91g | Kohlh: 166,15g.
Frühstück: Belvita Печенье, Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Батон с Отрубями, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Mittagessen: Коломенское Батон с Отрубями, Золотая Долина Варенье из Сливы, Благода Творог Крестьянский Классический 11%, Курица Вареная, Вкуснотеево Сметана 20%, Борщ с Курицей. Abendessen: Пицца с Ветчиной и Грибами, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Lactica Йогурт Греческий 4%, Киндер Шоколад, 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Santa Maria Light Coconut Milk, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Белебеевский Сыр Российский, Belvita Печенье. mehr...
|
|
2371 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 15 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasija1387's Gewichtsverlauf
|