Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
|
44,3 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
|
1476 kcal
|
Fett: 17,45g | Eiw: 183,42g | Kohlh: 152,01g.
Frühstück: Семга, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вологодская Ягода Ежевика Быстрозамороженная, Любимый Город Творог Обезжиренный. Mittagessen: Магнит Кабачки Свежие, Щука. Abendessen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Лукоморье Икра Трески , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Меридиан Кальмар Отварной в Желе с Каперсами и Лимоном, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Магнит Грейпфрут , Арбуз. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|