Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
|
72,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
|
1470 kcal
|
Fett: 81,17g | Eiw: 70,46g | Kohlh: 121,00g.
Frühstück: Yoğurtlu Havuç Salatası, Sahanda Yumurta, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Yörsan Beyaz Peynir. Mittagessen: Eti Browni Gold, Yeşil Elma. Abendessen: Pınar Süzme Peynir, Kavun (Kokulu Kavun). Snacks/Sonstiges: İçim Fit Yüksek Proteinli Süt, Süt. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sunaaumtlu's Gewichtsverlauf
|